少年一啼万古愁，青年一笑百媚生，中年一心众所归，直到老年的相濡以沫，相知相守，是每一个女人毕生追求的梦想。
但是，岁月却残酷的超乎你的想象，一条，一条的在女人的脸上，留下它匆匆走过的痕迹。
女人，如果不懂得保养，那么这些痕迹就会越来越深，美丽便成了早已远去，而追悔莫及的梦。
人说”女人是水做的“却很少有人提及，”女人是蜜养的“。
”蜜“毋庸置疑，说的是蜂蜜。自古以来，人们就有喝蜂蜜养生，美容的习惯，然而，古代的养蜂技术并不发达，蜂蜜多见于皇宫御膳中。而今，随着人类社会的发展进步，蜂蜜走进了千家万户的餐桌之上，是家喻户晓、公认的养生食品。
延缓衰老
人体在代谢过程中，会有自由基不断产生，就是自由基的强氧化性，损害着人体细胞，是导致衰老的罪魁祸首。
如果将细胞比作钢铁，那么，自由基就是铁锈，不及时清除，那么，钢铁就会被铁锈腐蚀。而多项研究表明，蜂蜜中的SOD,（超氧化物歧化酶），可有效清除代谢过程中沉积的自由基，
达到延缓衰老的目的。
美容养颜
现在市面上常见的护肤品、洗面奶、面膜中，都有蜂蜜的影子。蜂蜜的美容养颜功效，是公认的，同时也是女性们选用蜂蜜的主要目的。
坚持喝蜂蜜的女性，皮肤会变得越来越有光泽，用蜂蜜水洗脸，可减少皮肤中黑色素沉积，蜂蜜中的营养成分，呵护着女性的每一寸肌肤，长期使用蜂蜜，你会发现，不仅变白了，而且即使干燥季节也不那么干了，蜂蜜可以祛斑祛痘，使皮肤更加光滑水嫩。
此外，蜂蜜抗菌消炎，对痘痘肌、粉刺等面肌肤问题，能够起到良好的调理改善作用。
排毒减肥
体内毒素排净，减肥才会有效果。蜂蜜中的活性酶成分能有效促进肠胃蠕动，加强代谢，燃烧脂肪，排毒养颜，具有良好的减肥效果。
益气补血
喝蜂蜜水有补血的作用，一些深色的蜂蜜品种，比如荞麦蜜、枫树蜜等等，含矿物质丰富，补血功能很好。尤其是荞麦蜜，补铁补血，含铁量大于其它蜂蜜的20倍！其中的芸香甙，可以软化血管，预防血管硬化，养生保健。配合牛奶饮用，效果更加。
改善睡眠质量
蜂蜜中大量的维生素、矿物质、葡萄糖等营养物质，能有效调节神经系统，缓解神经紧张等不良情绪，而且，蜂蜜还具有一定的止痛作用。
每晚上睡前一杯蜂蜜水，能有效改善睡眠质量。
选蜂蜜一定要选择纯天然，才不会让我们的身体出现副面影响。俄罗斯蜂蜜非常出名，但是要选择正规品牌，经过海关检测合格的蜂蜜，确保食用安全。千万不要贪图一时的便宜，购买未成熟，或是勾兑的低质蜂蜜，因为这种蜂蜜不但起不到养生保健的作用，而且还会损害身体健康。